お風呂ダイエットで発汗作用。綺麗さもアップで一石二鳥

最近、食べすぎや飲みすぎが原因で肥えてきました。綺麗さを維持するためにダイエットをし始めました。いつも少し体重がふえてきたらするのが、お風呂ダイエットです。ぬるま湯の湯船に1時間つかります。それを一日に4回から5回は繰り返します。友達に教えてもらった方法なのですが、本当にやせるし、肌が綺麗になります。発汗作用があるためかくすみもとれます。仕事をしている人には難しいかもしれませんが、時間がとれる人は一週間ぐらい続けると目に見えて効果が現れます。お風呂に入った後にするのが、必ず化粧水をつけることです。毛穴がよく開いているために、吸い込まれるように化粧水が浸透してもちもちになります。乳液もしようしても綺麗になりますが、お風呂の回数が多いので、毎回つけるとすぐになくなってしまうのが困りますが、綺麗になるためにはそんなこともいってられず毎回使用するようにしています。これを一ヶ月に1週間するだけで綺麗さをだいぶ維持できていると、私自身は感じています。知人にもみんなに勧めています。

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