O脚を直してヒップアップを心がけたい。ミニスカートも綺麗にはける?

最近、O脚が気になり出したので、ちょっと改善方法を調べて試してみることにしました。やっぱり、ストレッチがいいみたいですね。お風呂上りや寝る前に、脚を伸ばして、ゆっくりひねったり、また伸ばしたりしています。O脚を直せば、骨盤や膝の位置、向きが正しくなるので、美脚だけでなくヒップアップにも効果があるようです。日中も、できるだけ、脚のストレッチを意識して立ったり座ったりを心がけています。慣れてくると、それが自然な習慣になってきて、気持ちよく感じるようになりました。今までの膝の向きって間違ってたんだなと改めて気づきました。また、ストレッチをすると、ヒップに力が入るので、ヒップアップに効果があるというのも、なるほど本当なんだなと思います。完全に治るまでには長くかかるだろうし、時間ができたら整体にも行こうと思っていますが、自分でも、少しずつ改善策を続けて行きたいと思います。O脚だと恥ずかしくてミニスカートを穿きにくいので、治ったらぜひ穿いてみたいと思います。

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